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Comment bien sculpter ses abdos ?
On rêve tous secrètement d’avoir un corps bien bâti, dans lequel nous serions léger comme une plume et débordant d’énergie. Encore mieux, nous rêvons tous d’avoir des abdos bien fermes et parfaitement dessinés. Mais il n’existe malheureusement pas de recette …
Pourquoi acheter un tapis de course ?
Le tapis de course est un appareil de fitness. Il est très utilisé pour la remise en forme en salle comme à domicile. Il permet de reproduire la foulée d’une course à pied sur une surface de course dynamique. Sur …
Quelle est la meilleure position pour courir ?
La course est un exercice facile et utile sur différents points pour le pratiquant. Néanmoins, pour parfaitement jouir des bienfaits de cette activité, il est nécessaire d’adopter la bonne posture. Pour l’acquérir, il faudra mettre certaines habitudes dans votre pratique …
Comment apprendre à courir correctement ?
Le corps humain est une machine extraordinaire qui mémorise au fur et à mesure les gestes que vous effectuez. Courir de la bonne manière ne se fait pas donc du jour au lendemain. Il faut donc un exercice régulier et …